Ngạt mũi khó thở không chỉ gây khó chịu mà còn ẩn chứa nguy cơ viêm xoang và tình trạng khó điều trị hơn. Bài viết này sẽ phân tích rõ về nguyên nhân, triệu chứng và những cách giải quyết đơn giản, giúp bạn thoát khỏi nỗi khó thở này ngay từ hôm nay.
Ngạt mũi khó thở là bệnh gì?
Nghẹt mũi và khó thở thường xuất hiện khi các mạch máu bên trong mũi bị viêm và mô mũi sưng lên, gây cản trở lưu thông không khí và khiến người bệnh không thở được đều đặn. Đây cũng là dấu hiệu phổ biến của dị ứng, khi niêm mạc mũi và xoang bị kích thích, dẫn đến tăng tiết chất nhầy để loại bỏ tác nhân gây kích ứng. Khi có quá nhiều dịch mũi, nghẹt mũi sẽ xảy ra và gây trở ngại cho hệ thống hô hấp.
Mặc dù nghẹt mũi khiến người bệnh khó chịu, nhiều người không chủ ý điều trị sớm vì thường xem đây là triệu chứng tạm thời không đáng kể. Tuy nhiên, việc để nghẹt mũi kéo dài có thể dẫn đến viêm xoang mũi cấp tính, làm tăng nguy cơ khó điều trị trong tương lai.
Ngoài ra, khi bị nghẹt mũi, người bệnh cũng có thể gặp phải đau họng, ù tai, đau đầu, sổ mũi, chảy nước mũi thường xuyên và nghẹt mũi ở một bên.
Các triệu chứng của bệnh ngạt mũi khó thở
Khi mũi bị nghẹt, thường cảm thấy khó thở do đường mũi bị sưng. Viêm và sưng cản trở luồng không khí và làm dịch nhầy khó tiết ra khỏi mũi, tạo cảm giác nghẹt. Ngoài ra, có thể xuất hiện các triệu chứng như chảy nước mũi, đau đầu, khiến việc thực hiện các hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn và gây mệt mỏi.
Nguyên nhân bị ngạt mũi khó thở
Nhiệm vụ của mũi là trao đổi không khí và giúp khứu giác. Nó cũng đảm nhận vai trò trong việc làm sạch, ấm và ẩm hóa không khí để bảo vệ, hỗ trợ sức khỏe của mũi.
Khi bị tắc nghẽn, mũi có thể gặp khó khăn trong việc thực hiện các chức năng này. Ngạt mũi và khó thở là tình trạng phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
Người bị dị ứng hoặc thay đổi môi trường sống
Một số người có thể trải qua các triệu chứng như nghẹt mũi, khó chịu, thậm chí khó thở khi tiếp xúc với các vật liệu hoặc sản phẩm cụ thể (đôi khi là thuốc) gây dị ứng.
Khi cơ thể đã quen với một nhiệt độ cụ thể và chuyển đổi môi trường sống hoặc mùa vụ, có thể xuất hiện các triệu chứng như nghẹt mũi, hắt hơi nặng hơn và sự không thoải mái ban đầu.
Cảm lạnh thông thường
Ngạt mũi và khó thở thường là dấu hiệu phổ biến của cảm lạnh. Tình trạng này thường được gây ra bởi virus và có thể ảnh hưởng đến mọi người, không phân biệt độ tuổi hay chủng tộc.
Khi virus cảm lạnh xâm nhập vào khoang mũi, nó có thể làm tắc nghẽn bề mặt trong khoang này. Điều này dẫn đến việc viêm nhiễm trong khoang mũi, làm giảm đường kính của lỗ mũi và làm chậm dòng khí qua.
Những người mắc cảm lạnh thường có thể bị sốt và đau đầu. Tuy nhiên, cảm lạnh thường không gây nguy hiểm và có thể tự khắc phục trong khoảng 5-7 ngày. Để giảm bớt triệu chứng, người bệnh có thể thực hiện các biện pháp vệ sinh và tránh tiếp xúc với vi khuẩn để ngăn chặn sự lây lan của cảm lạnh.
Bệnh viêm nhiễm đường hô hấp
Các dạng bệnh viêm nhiễm đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan và viêm xoang thường có những triệu chứng chung như tắc nghẹt mũi, tuy nhiên mức độ cảm nhận có thể khác nhau tuỳ thuộc vào từng người.
Trong số các loại bệnh này, viêm xoang thường gặp phổ biến ở người lớn, thường xuất hiện cùng với tình trạng tắc nghẹt mũi thường xuyên, cùng với đau nhức ở vùng mũi, khó khắn trong việc ngửi và có thể gây đau rát ở vùng hàm.
Chất lượng không khí
Nghẹt mũi liên tục có thể do môi trường sống hiện tại chứa đựng nhiều bụi bẩn. Cơn dị ứng đột ngột do độ ẩm hoặc khô quá có thể làm tăng trầm trọng tình trạng nghẹt mũi.
Dị ứng
Dị ứng là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với các chất liệu thông thường trong môi trường. Khi tiếp xúc với những chất này, hệ thống miễn dịch tự động hoạt động để ngăn chặn chúng, dẫn đến tạo ra nhiều chất nhầy ở mũi. Điều này có thể làm tắc nghẽn mũi và gây khó thở.
Những biểu hiện của dị ứng bao gồm hắt hơi, cảm giác ngứa ở vùng mặt, và việc chảy nước mắt hoặc nước mũi. Một cơn nghẹt mũi do dị ứng có thể kéo dài trong khoảng thời gian dài. Tuy nhiên, cách hiệu quả nhất để xử lý vấn đề này là tránh xa các chất gây dị ứng.
Bệnh viêm nhiễm đường hô hấp
Các vấn đề liên quan đến viêm nhiễm ở đường hô hấp có thể bao gồm viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan và viêm xoang. Tất cả có thể gây ra triệu chứng chung như nghẹt mũi, nhưng mức độ này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người.
Trong số đó, viêm xoang thường là phổ biến nhất và thường xảy ra ở người trưởng thành. Bệnh này thường đi kèm với nghẹt mũi thường xuyên, cùng với đau ở vùng khứu giác và hàm do ảnh hưởng của bệnh.
Cách điều trị và khắc phục
Thuốc thông mũi dạng xịt
Thuốc xịt mũi là lựa chọn phổ biến khi gặp vấn đề về nghẹt mũi và dị ứng mũi. Có các thành phần như Oxymetazoline, Rhinex… khi tiếp xúc với niêm mạc mũi, chúng giúp giảm sưng, áp lực trong xoang và tiết dịch nhầy, từ đó giúp giảm nghẹt mũi. Ngoài xịt, cũng có thuốc thông mũi dạng uống, nhưng ít phổ biến hơn.
Thuốc xịt thông mũi có tác dụng nhanh trong việc làm dịu nghẹt mũi. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều lần trong ngày và kéo dài thời gian có thể gây hại cho niêm mạc mũi. Để sử dụng thuốc hiệu quả và tránh các vấn đề tiềm ẩn, việc tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa Tai – Mũi – Họng là cần thiết.
Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí
Các thiết bị tạo độ ẩm có thể nhanh chóng giúp làm giảm cảm giác ngạt mũi. Chúng chuyển nước thành hơi nước, làm tăng độ ẩm trong không khí phòng. Việc hít thở không khí ẩm có thể làm dịu các mô kích thích và giúp giảm viêm, sưng trong các mạch máu ở xoang.
Ngoài ra, máy tạo độ ẩm cũng hỗ trợ làm cho chất nhầy trong mũi ít đặc, giúp không khí lưu thông thông thoáng hơn. Vì vậy, để giảm tình trạng tắc nghẽn mũi, việc đặt máy tạo độ ẩm trong phòng có thể hữu ích.
Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để xông hơi
Để giảm triệu chứng nghẹt mũi, bạn có thể áp dụng phương pháp xông hơi với tinh dầu. Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị một phần nước nóng trong một thau nhỏ và thêm vài giọt tinh dầu như khuynh diệp, sả, hoặc oải hương để tạo một hương thơm dễ chịu.
- Đắp một tấm khăn lớn để hơi nước và hương thơm từ thau có thể truyền vào, sau đó ngồi xông khoảng 10 phút.
- Nên thực hiện xông hơi từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để giảm các triệu chứng của nghẹt mũi.
Nếu có máy xông mặt hoặc máy xông tinh dầu, bạn cũng có thể sử dụng chúng để xông hơi cho mũi. Tuy nhiên, hãy đảm bảo giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và thau nước để tránh bị bỏng.
Uống nước tía tô nóng
Lá tía tô tự nhiên chứa các thành phần có khả năng chống viêm, chống dị ứng, giúp giảm cảm cúm, cải thiện tình trạng da và tăng cường hệ miễn dịch giúp chăm sóc sức khoẻ. Các bài thuốc đông y thường sử dụng lá tía tô trong công thức điều trị.
Để làm nước tía tô nóng để uống, bạn có thể tuân theo các bước sau:
- Rửa sạch lá tía tô và ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút.
- Đặt lá tía tô vào 2,5 lít nước lọc và đun sôi. Khi nước sôi khoảng 2 phút, tắt bếp và đậy kín nắp.
- Để nước tía tô nguội, thêm 3 lát chanh tươi vào bình và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong ngày.
Cách này có thể giúp bạn tận dụng được các lợi ích của lá tía tô một cách dễ dàng và thuận tiện.
Uống trà gừng mật ong
Khi bị nghẹt mũi, một cốc trà gừng với mật ong nóng có thể giúp giảm nghẹt mũi do cảm lạnh một cách đơn giản và hiệu quả. Cách làm trà gừng như sau:
- Bước đầu, gừng tươi được rửa sạch, lột vỏ và thái thành những lát nhỏ, sau đó cho vào cốc nước nóng.
- Chờ khoảng 15 phút để gừng thải hết hương vị và màu vàng lan tỏa trong cốc.
- Sau đó, thêm 2 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều trước khi thưởng thức.
Tuy nhiên, nếu bạn có các vấn đề về dạ dày như viêm loét hoặc trào ngược dạ dày, cần cân nhắc trước khi sử dụng gừng.
Rửa mũi bằng nước muối
Rửa hoặc xịt mũi bằng nước muối có thể giúp tăng độ ẩm trong mũi, làm loãng chất nhầy, giảm viêm mạch máu và cải thiện lưu thông không khí. Tuy nhiên, trước khi sử dụng nước xịt mũi, việc thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia là quan trọng. Đôi khi, việc sử dụng nước muối có thể làm tăng tình trạng ngạt mũi và gây ra một số phản ứng phụ.
Chườm khăn ấm
Áp dụng một miếng gạt ấm lên vùng trán hoặc mũi có thể giúp giảm cảm giác tắc nghẽn ở mũi khi bị cảm lạnh. Sự nhiệt từ gạt có thể giúp làm dịu viêm nhiễm ở mũi và làm cho việc hô hấp dễ dàng hơn cho người bệnh
Việc áp dụng gạt ấm có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày hoặc khi cần thiết để cảm thấy thoải mái hơn.
Xịt Họng Nutri D-Day Premium Propolis Spray
Xịt Họng Nutri D-Day Premium Propolis Spray là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe đặc biệt dành cho họng, được làm từ các thành phần tự nhiên như propolis và các loại thảo dược quý hiếm. Với khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, sản phẩm này giúp loại bỏ các vi khuẩn có thể gây hại trong họng, đồng thời giúp duy trì sự sạch sẽ và sức khỏe của cổ họng.
Nutri D-Day Baby&Kids Probiotics Kẹo Nhai Sữa Chua Lợi Khuẩn
Nutri D-Day Baby&Kids Probiotics với hương vị sữa chua và hình dạng đáng yêu của gấu Koala, đặc biệt thơm ngon, chứa đựng 17 loại Lactobacillus giúp hỗ trợ quá trình ăn uống của trẻ, cải thiện quá trình hấp thụ dưỡng chất và tăng cường dinh dưỡng.
Kết luận
Tóm lại, việc đối mặt với ngạt mũi khó thở đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng. Hãy áp dụng những phương pháp điều trị đơn giản nhưng hiệu quả Cappi đã chia sẻ để giảm nhẹ và loại bỏ tình trạng này khỏi cuộc sống hàng ngày của bạn.
