Những bí quyết chăm sóc da mùa đông không chỉ là cách giữ ấm, mà còn là cách để giữ cho làn da mềm mịn, tỏa sáng trong thời tiết khắc nghiệt này. Khám phá ngay những lí do và giải pháp tuyệt vời để chăm sóc làn da của bạn!
Lí do bạn nên chăm sóc da mặt vào mùa đông
Mùa đông thường mang đến khí hậu khắc nghiệt, khiến da mất nước và dễ bị khô nứt, kích ứng. Để giữ da khỏe mạnh trong thời tiết này, việc chăm sóc da cần được tập trung để giữ độ ẩm, không chỉ làm da mềm mịn và tươi sáng mà còn bảo vệ da trước các tác động xấu từ môi trường.
Tình trạng mà da gặp phải khi mùa đông đến
Trong mùa đông, khi nhiệt độ xuống thấp và không khí khô cùng với việc tiếp xúc với gió lạnh, da thường bị mất nước dễ dàng hơn. Điều này có thể khiến da trở nên khô, nứt nẻ, bị bóng tróc và dễ phản ứng tức thì.
Da khô và bong tróc
Trong mùa đông, thời tiết thường có nhiệt độ thấp và độ ẩm giảm, điều này gây mất cân bằng độ ẩm trong da, dẫn đến da trở nên khô và sần sùi. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể xảy ra tình trạng bóng tróc da.
Sạm da
Trong mùa đông, không chỉ có tình trạng da nứt nẻ và ban đỏ mà còn phải đối mặt với vấn đề sạm da. Khi thời tiết lạnh, da thường co lại và mất nước nhanh hơn. Điều này cũng gây ra sự mất cân bằng trên da và kích thích sản xuất melanin, làm cho da trở nên sậm màu.
Khu vực dễ bị sạm da nhất thường là vùng quanh mắt, trán, cằm và vùng chữ T, làm cho da trở nên không đều màu. Sự sạm da trong mùa đông có thể làm nền tảng cho sự hình thành thâm nám, tàn nhang hoặc thậm chí là viêm da cấp tính. Bên cạnh đó, 90% người mắc vấn đề sạm da có thể sẽ trở nên già nhanh do da không còn khả năng tự bảo vệ khỏi quá trình oxy hóa.
Dễ kích ứng và mẩn đỏ
Thời tiết đột ngột thay đổi, trở nên lạnh hơn, làm cho làn da không còn đủ khả năng bảo vệ mình, gây ra tình trạng da dễ bị kích ứng hoặc xuất hiện các vùng đỏ và mẩn nhỏ trong mùa đông.
Cách chăm sóc da mùa đông
Mỗi người có loại da riêng biệt, vì vậy cách chăm sóc da trong mùa đông cũng khác nhau tùy theo từng loại da. Dưới đây là một số điểm quan trọng của từng loại da mà bạn cần lưu ý để điều chỉnh thói quen chăm sóc da cũng như lựa chọn sản phẩm làm đẹp phù hợp:
Da dầu
Trong mùa đông, khí hậu hanh khô có thể làm giảm độ ẩm tự nhiên của da, dẫn đến tăng sản xuất dầu để bù đắp. Điều này có thể khiến da trở nên bóng nhờn hơn so với thường lệ.
Để chăm sóc da dầu trong mùa đông, quan trọng để kiểm soát lượng dầu và giúp da thông thoáng, từ đó giảm nguy cơ mụn.
Những người có da dầu có thể sử dụng sữa rửa mặt chứa hạt và có chứa chất làm sạch tổng hợp. Loại sữa rửa mặt này sẽ loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa hiệu quả trong lỗ chân lông. Tuy nhiên, hãy lựa chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên để bảo vệ da.
Trong quá trình rửa mặt, nhẹ nhàng hơn để tránh tổn thương da, tránh chà xát mạnh có thể gây viêm nhiễm. Ngoài ra, da dầu nên được tẩy tế bào chết khoảng 2 lần mỗi tuần vào mùa đông và sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm để phục hồi da tốt hơn.
Da khô
Da khô cần sự chăm sóc đặc biệt vì nó thường dễ bị kích ứng, gây bóng tróc và nứt nẻ, đặc biệt là khi thời tiết chuyển sang mùa đông. Để giữ da khỏe mạnh, việc duy trì độ ẩm cho da là điều cực kỳ quan trọng.
Khi mua sữa rửa mặt hoặc bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào, hãy ưu tiên những sản phẩm có khả năng cung cấp độ ẩm cao, giúp làm dịu và làm mềm da.
Ngoài ra, bạn có thể áp dụng mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên như dưa chuột, cà chua, nha đam,… kết hợp với việc massage bằng dầu như dầu dừa, dầu tràm trà, dầu ô liu,…
Hãy nhớ rằng, khi da khô, việc tẩy tế bào chết vào mùa đông có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Nếu bạn muốn thực hiện tẩy tế bào chết, hãy giới hạn chỉ từ 1-2 lần mỗi tháng và sử dụng bột yến mạch để tẩy nhẹ nhàng và đồng thời cung cấp độ ẩm cho da.
Da hỗn hợp
Trong mùa đông, việc chăm sóc da hỗn hợp trở nên thách thức hơn so với các loại da khác. Da hỗn hợp thường kết hợp các đặc điểm của da dầu (vùng chữ T), da khô và da thường (vùng cằm và xương quai hàm), đòi hỏi sự cân nhắc trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc để duy trì độ ẩm cho mỗi vùng da.
Để làm điều này, lựa chọn sản phẩm phù hợp là rất quan trọng. Sản phẩm sữa rửa mặt ít tạo bọt hoặc dạng gel có thể kiểm soát dầu nhờn, hoặc bạn có thể chọn các sản phẩm sử dụng thành phần từ thiên nhiên như trà xanh, nha đam, cam thảo,… Hạn chế sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh, hoặc chứa nhiều dầu và cồn để bảo vệ sự cân bằng của da.
Bí quyết bạn nên biết khi chăm sóc da mùa đông
Mùa đông thường ít người chú ý đến việc chăm sóc da so với mùa hè. Dù vậy, làn da cần được chăm sóc và nuôi dưỡng quanh năm. Để giúp da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ trong mùa lạnh, hãy tìm hiểu về phương pháp chăm sóc da mùa đông cần được chú ý.
Chăm sóc da mùa đông bằng uống đủ nước
Thêm nhiều nước vào khẩu phần hàng ngày là một cách hiệu quả để chăm sóc da trong thời tiết lạnh. Việc duy trì cơ thể đủ nước giúp lọc sạch độc tố, nuôi dưỡng tế bào và tăng cường quá trình chuyển hóa. Uống đủ nước không chỉ hỗ trợ cân bằng cơ thể mà còn ngăn chặn quá trình lão hóa.
Để đảm bảo cơ thể đủ nước, bạn cần uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, và khi tập thể dục nên tăng cường lượng nước lên 3 lít mỗi ngày. Cũng quan trọng là duy trì chế độ ăn đầy đủ với 500g rau xanh và 500g trái cây trong các bữa chính (không bao gồm bữa sáng).
Để tối ưu hóa việc cung cấp nước cho cơ thể, hạn chế uống nước có gas và rượu bia, thay vào đó chọn các loại nước có tác dụng thanh lọc như đậu đen, đậu xanh, bông lá đề, nhân trần, trà xanh hoặc nước cây chó đẻ. Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm chức năng như vitamin C, E, collagen hoặc viên dưỡng ẩm cũng có thể hỗ trợ tốt cho làn da.
Để bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực, hạn chế ăn đồ nóng và chất béo, cùng với việc duy trì chế độ ăn sạch ít nhất 3 bữa mỗi tuần.
Dưỡng từ bên trong
Để bảo vệ da trong mùa đông không chỉ là việc áp dụng các biện pháp bên ngoài mà còn liên quan đến việc chăm sóc từ bên trong. Điều này có thể được thực hiện thông qua việc thay đổi thói quen ăn uống, bao gồm việc tăng cường lượng vitamin và chất xơ qua việc tiêu thụ các loại thực phẩm như rau xanh, quả cà chua, cam, nho và táo hàng ngày.
Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của làn da từ bên trong. Điều này có thể làm tăng cường quá trình chăm sóc da vào mùa đông, đồng thời mang lại kết quả tốt hơn.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, không nên quên giữ cho tinh thần thư giãn, đảm bảo ngủ đủ giấc và theo đúng thời gian để giúp cơ thể duy trì làn da khỏe mạnh.
Tẩy tế bào chết định kì
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng vào mùa đông, lượng da chết loại bỏ từ cơ thể tăng lên gấp 4.5 lần so với thời điểm thông thường. Do đó, việc tẩy da chết đều đặn cho mặt và toàn bộ cơ thể từ 2 đến 3 lần mỗi tuần là quan trọng.
Việc loại bỏ lớp tế bào da chết không chỉ giúp da sáng hơn mà còn có các lợi ích khác như giảm viêm, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng độ đàn hồi cho da. Để chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp, nên lựa chọn những sản phẩm giàu vitamin E và C, có ít hạt nano và không tạo bọt quá nhiều. Nên xen kẽ giữa việc sử dụng tẩy da chết hóa học và từ thiên nhiên trong khoảng một tuần để tránh làm tổn thương da do việc tẩy da chết quá mạnh.
Chăm sóc da mùa đông dùngthoa toner
Toner không chỉ giúp làm sạch da mà còn có vai trò cân bằng độ pH, chuẩn bị da cho việc hấp thụ các sản phẩm dưỡng ẩm. Trong mùa lạnh, việc tránh sử dụng toner chứa cồn là tốt để không làm khô da thêm. Thay vào đó, bạn có thể chọn các loại toner chứa các thành phần dưỡng ẩm để nuôi dưỡng da tốt hơn.
Chăm sóc da mùa đông dùng dưỡng môi
Trong mùa đông, thường xuyên xuất hiện tình trạng môi khô và nứt nẻ, điều này khá phổ biến. Để bảo vệ đôi môi của bạn, hãy chăm sóc chúng hàng ngày bằng cách sử dụng son dưỡng môi cả vào ban ngày và trước khi đi ngủ.
Chọn loại son dưỡng môi chứa các thành phần như dầu dừa, bơ hạt mỡ hoặc vitamin E, giúp duy trì độ ẩm cho đôi môi và bảo vệ chúng khỏi tác động của thời tiết khắc nghiệt. Hạn chế việc liếm môi hoặc sử dụng ngón tay để cọ giữa môi, vì những thói quen này có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của môi.
Chăm sóc da mùa đông dùng kem chống nắng
Kem chống nắng không thể thiếu khi chăm sóc da trong mùa đông. Một số người vẫn có thể lầm tưởng rằng khi trời mùa đông u ám thì không có ánh nắng mặt trời. Nhưng thực tế, tia cực tím UVA vẫn có thể xuyên qua lớp mây để gây tổn thương cho da như làm da đen, sạm nám và tàn nhang. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày vẫn cần thiết. Để có hiệu quả tốt, chọn kem chống nắng có SPF từ 30 đến 50 và chỉ số PA +++ trở lên để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB và UVA.
Kết luận
Chăm sóc da mùa đông không chỉ là nghệ thuật mà còn là cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Bằng cách áp dụng những bí quyết đơn giản này, bạn sẽ giữ được làn da tươi sáng, đầy sức sống dù bất kỳ điều kiện thời tiết nào.
