Tóc bết – một nỗi lo lớn cho nhiều người. Nhưng đừng lo lắng, chúng ta sẽ khám phá tất cả về tình trạng này và cách giải quyết triệt để ngay tại đây. Bài viết sẽ tìm hiêu tóc bết là gì, đưa ra nguyên nhân gây ra tóc bết và còn chia sẻ những phương pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để có mái tóc mềm mại, sạch sẽ, và tự tin hơn.
Tóc bết là gì?
Đầu tiên, hãy nhớ rằng tóc bết là điều phổ biến và tự nhiên. Da đầu của mỗi người có tuyến bã nhờn tạo ra một loại dầu tự nhiên giúp da ẩm và trơn tru. Điều này cũng có lợi cho tóc, giúp tóc khỏe mạnh và tránh khô và gãy.
Khi bã nhờn kết hợp với mồ hôi và bụi bẩn, nó có thể phủ lên da đầu và đôi khi cả phần trên đỉnh đầu. Điều này là điều bình thường và không thể tránh khỏi. Việc gội đầu thường xuyên và đúng cách sẽ giúp làm sạch bã nhờn, mang lại cảm giác tươi mới cho mái tóc.
Tóc bết hoặc dầu là kết quả của việc tuyến bã nhờn sản xuất quá mức, tạo ra lượng bã nhờn nhiều hơn cần thiết. Kết quả là tóc trở nên bóng dầu, nhờn và thường có vẻ mỏng, ôm sát da đầu, ảnh hưởng đến ngoại hình và tự tin. Sự tích tụ quá nhiều dầu trên da đầu cũng có thể gây ra vấn đề gàu.
Nguyên nhân làm cho tóc bết
Có rất nhiều lý do gây ra tình trạng tóc bết dính. Hãy cùng nhau xem qua một số nguyên nhân thường gặp khiến cho tóc trở nên nhờn.
Buộc tóc quá chặt
Nhiều cô gái thường ưa chuộng việc cột tóc lên cao vì nó tạo nên vẻ trẻ trung và sôi động. Tuy nhiên, kiểu tóc này có thể gây ra vấn đề cho mái tóc của bạn.
Khi cột tóc quá cao, nó có thể tạo áp lực lên da đầu, dẫn đến tình trạng bí bách. Điều này có thể kích thích tăng sản xuất dầu tự nhiên của da đầu, khiến tóc trở nên bết dính hơn.
Gội đầu quá nhiều
Nhiều người hiểu lầm khi cho rằng việc gội đầu thường xuyên sẽ giúp tóc luôn sạch và tránh tình trạng bết dầu. Thói quen gội đầu mỗi tối có thể không tốt vì nó có thể làm mất dầu tự nhiên trên da đầu. Điều này khiến da đầu sản xuất thêm dầu (có thể nhiều hơn bình thường), dẫn đến tình trạng tóc bết dầu nặng hơn.
Sử dụng sản phẩm không phù hợp
Tất cả chúng ta đều biết rằng loại dầu gội mà bạn chọn có thể có ảnh hưởng đến tình trạng dầu trên tóc. Có những sản phẩm được ghi là “dưỡng ẩm” hoặc “sửa chữa” có thể chứa các thành phần mạnh mẽ hơn, như các thành phần dầu, có thể khiến tóc trở nên nhanh nhớt hơn.
Không chỉ thế, công thức của dầu gội cũng quan trọng. Dầu gội quá mạnh hoặc quá nhẹ đều có thể gây ra vấn đề với tóc. Dầu gội quá mạnh có thể làm mất đi dầu tự nhiên trên da đầu, khiến cơ thể sản xuất thêm nhiều dầu hơn để bù đắp. Ngược lại, dầu gội quá nhẹ hoặc chỉ tập trung vào sợi tóc có thể gây tích tụ dầu trên tóc.
Để giải quyết vấn đề này, hãy tìm các sản phẩm có nhãn “cân bằng dầu” hoặc “dành cho tóc dầu”. LIZI cũng đã chia sẻ một bài viết hữu ích về cách chọn dầu gội cho tóc dầu.
Về dầu xả, hãy cẩn trọng khi sử dụng. Có thể bạn đang dùng loại dầu xả quá nặng cho tóc của mình, điều này có thể làm tóc trở nên nặng và bết. Hoặc có thể bạn chưa rửa sạch dầu xả ra khỏi tóc. Cuối cùng, tránh xoa đều dầu xả lên toàn bộ tóc, hãy tập trung vào phần ngọn tóc để tránh tình trạng nhờn ở gốc tóc và làm tóc trở nên bết.
Do thay đổi nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố có thể đóng vai trò trong việc làm tóc trở nên bết dính. Sự biến đổi trong lượng hormone có thể gây ra sự tăng hoặc giảm của dầu nhờn trên da đầu, ảnh hưởng trực tiếp đến việc tạo ra dầu nhờn cho tóc.
Khi cơ thể mất cân bằng về nội tiết tố, tuyến bã nhờn trên da đầu có thể phát triển mạnh mẽ hơn, khiến cho tóc trở nên bóng dầu hơn. Điều này cũng có thể dẫn đến gàu hoặc mụn trứng cá, làm phiền mọi người trong quá trình chăm sóc tóc.
Công cụ tạo kiểu
Cơ bản, mọi cách chăm sóc và tạo kiểu tóc đều có thể gây bết tóc. Sấy tóc ở nhiệt độ cao và duỗi tóc bằng bàn là nhiệt có thể kích thích tạo dầu thừa trên da đầu. Tuy nhiên, không phải là không nên sấy tóc, chỉ cần chuyển sang chế độ gió lạnh để tránh tăng cường sản xuất dầu từ da đầu do nhiệt độ cao.
Cũng đừng quên rằng các phụ kiện như băng đô và mũ đáng yêu cũng có thể giữ dầu trên da đầu của bạn, góp phần vào tình trạng tóc bết.
Chế độ ăn uống
Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều axit béo omega 6, có khả năng tóc sẽ trở nên nhờn hơn so với việc ăn axit béo omega 3. Cùng với đó, việc ăn quá nhiều carbohydrate, chất béo và tinh bột cũng có thể làm tăng sự tiết dầu của da đầu.
Thêm thực phẩm giàu vitamin B vào chế độ ăn uống, đặc biệt là B2 và B6, được cho là có thể giúp giảm lượng dầu tiết ra. Rất nhiều thực phẩm giàu vitamin B như rau xanh, rong biển và đậu.
Mặc dù cần thêm nghiên cứu, nhưng có một số thông tin cho thấy chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến lượng dầu cơ thể sản xuất. Nếu bạn không chắc chắn về những nguyên nhân cụ thể, thử áp dụng một chế độ ăn kiêng có thể hữu ích.
Tránh thực phẩm làm tăng đường huyết hoặc chứa nhiều chất béo bão hòa có thể giúp kiểm soát sự sản xuất dầu từ bên trong cơ thể.
Do căng thẳng
Cảm giác căng thẳng và mệt mỏi không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn, tạo ra nhiều nếp nhăn trên da mặt, mà còn gây ra tình trạng da đầu dầu và gãy rụng tóc. Khi cơ thể trải qua cảm giác mệt mỏi, căng thẳng có thể kích thích sự sản xuất quá mức của cortisol – một hormone gây mất cân bằng và dẫn đến việc da đầu sản sinh ra nhiều dầu hơn.
Vỏ gối
Làm thế nào bạn thường làm sạch ga trải giường và vỏ gối? Một điều nhỏ mà nhiều người không để ý, nhưng các chuyên gia tạo kiểu tóc nổi tiếng luôn nhấn mạnh về việc quan trọng của việc giặt vỏ gối thường xuyên. Dầu từ da và tóc thường tích tụ trên gối, vì vậy khi bạn ngủ trên một chiếc gối chưa được giặt sạch, có thể bạn sẽ nhận ra mái tóc của mình trở nên nhờn hơn vào buổi sáng.
Cách cải thiện tình trạng tóc bết
Trị tóc bết tại nhà bằng bồ kết
Quả bồ kết, một nguồn tài nguyên tự nhiên quý giá, được biết đến với khả năng làm cho mái tóc trở nên mềm mượt và đẹp hơn sau một thời gian sử dụng. Trong quả bồ kết, chứa hợp chất saponin, một thành phần quan trọng có thể giúp giảm viêm, chống nhiễm khuẩn, và có lợi trong việc xử lý các vấn đề như nấm và tóc bết.
Bạn có thể tự làm nước gội đầu từ quả bồ kết tại nhà một cách đơn giản. Bạn chỉ cần nướng quả bồ kết và sau đó đun nó để có nước gội đầu. Thực hiện quy trình này đều đặn từ 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn thấy được những kết quả tuyệt vời cho mái tóc của mình.
Bằng nha đam
Nha đam thường được sử dụng trong việc chăm sóc da và tóc không chỉ để làm đẹp mà còn để kiểm soát dầu nhờn trên da đầu và ngăn ngừa nấm và viêm nhiễm.
Để giúp tóc giữ được sạch và không bết dầu, bạn có thể thử cách sau:
- Bước đầu tiên là lấy gel màu trắng từ nha đam sau khi đã gọt vỏ, sau đó xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
- Sau đó, trộn gel nha đam này với một ít dầu gội và vài giọt nước cốt chanh.
- Khi tóc ẩm, thoa hỗn hợp này lên tóc và để trong khoảng 5 phút trước khi gội đầu như bình thường.
- Để có kết quả tốt, nên thực hiện cách này đều đặn từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Nước trà xanh
Trà xanh được biết đến với khả năng tự nhiên kháng khuẩn và kháng viêm, làm nó trở thành nguyên liệu quý giá trong việc xử lý tình trạng tóc bết. Nó cũng cung cấp dưỡng chất giúp tóc mềm mại và khỏe mạnh hơn.
Việc sử dụng trà xanh để gội đầu khá đơn giản. Bạn có thể pha bột trà xanh với một ít nước, sau đó ủ tóc trong khoảng 10 phút trước khi gội đầu bằng nước sạch. Nếu không có bột trà xanh, bạn có thể đun sôi lá trà xanh, thêm một ít chanh, và sau đó áp dụng lên tóc, massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút trước khi gội lại với nước sạch.
Kết luận
Đừng để tóc bết làm mất đi vẻ tự tin của bạn. Với những bí quyết đơn giản từ chúng tôi, bạn có thể chủ động khắc phục vấn đề này và tận hưởng mái tóc khỏe mạnh, tươi mới như mong đợi. Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc tóc của bạn từ ngay hôm nay.
