Viêm dạ dày là một vấn đề phổ biến và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 10 nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm dạ dày và cách phòng ngừa hiệu quả. Từ chế độ ăn uống đến tâm lý căng thẳng, hãy cùng nhau tìm hiểu cách bảo vệ sức khỏe dạ dày của bạn.
Bệnh viêm dạ dày là gì?
Viêm dạ dày là một trong những vấn đề phổ biến liên quan đến hệ tiêu hóa. Thường xuất phát từ nhiễm trùng của vi khuẩn H. Pylori hoặc do lối sống ăn uống không cân đối và chế độ dinh dưỡng không khoa học. Các dấu hiệu của người mắc viêm dạ dày thường bao gồm cảm giác đau ở vùng thượng vị, ợ chua, ợ hơi và sưng bụng.
Bệnh viêm dạ dày nguyên nhân do đâu?
Bệnh viêm dạ dày có nguồn gốc từ nhiều nguyên nhân đa dạng, trong đó nổi bật là:
Rối loạn hệ miễn dịch
Đây là một sự cố xảy ra trong hệ thống miễn dịch, gây ra tác động đáng kể đối với niêm mạc dạ dày. Trong thời gian dài, phản ứng này có thể dẫn đến việc tổn thương hàng rào bảo vệ của niêm mạc bao tử. Theo nghiên cứu, viêm dạ dày cấp thường xuất hiện phổ biến ở những người mắc tiểu đường loại 1, bệnh Hashimoto, hoặc có tình trạng thiếu hụt Vitamin B12…
Nhiễm vi sinh vật
Sự xâm nhập và sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter Pylori được coi là một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm nhiễm cấp độ của niêm mạc dạ dày, chiếm khoảng ⅔ dân số toàn cầu. Bên cạnh đó, các tác nhân khác như vi khuẩn, virus, nấm… cũng đóng vai trò, tuy nhiên, chúng không chiếm tỉ lệ cao như Helicobacter Pylori.
Thiếu máu cục bộ
Khi máu cung cấp cho niêm mạc dạ dày giảm sút, có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Các nguyên nhân thường gặp bao gồm:
- Sử dụng quá mức thuốc Cocaine.
- Mất nước nghiêm trọng.
- Nhiễm trùng máu.
- Chấn thương hoặc bỏng nặng.
Thói quen dùng chất kích thích
Có nhiều trường hợp sử dụng bia rượu hàng ngày một cách lạm dụng, đặc biệt là ở nam giới. Việc sử dụng lâu dài các chất kích thích này có thể gây ra ảnh hưởng nặng nề đối với sức khỏe.
Rượu và bia có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho niêm mạc dạ dày, dẫn đến việc phát triển viêm dạ dày. Nếu bệnh nhân không chấp nhận từ bỏ thói quen này, bệnh tình có thể tiến triển ngày càng nặng và có nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày. Vì vậy, việc hạn chế sử dụng quá mức bia rượu cùng với các chất kích thích khác là rất quan trọng.
Dị ứng hoặc ngộ độc thực phẩm
Sự phát triển của dị ứng thực phẩm trong dạ dày có thể dẫn đến sự gia tăng lượng bạch cầu, tạo ra sự kích thích và gây tổn thương cho niêm mạc. Điều này cũng thường là một trong những nguyên nhân gây viêm dạ dày cấp.
Vấn đề về mạch máu
Các hình thức hiếm gặp của vấn đề về mạch máu hoặc các biến chứng xuất phát từ suy tim kéo dài cũng có thể tác động đến sự cung cấp máu đến dạ dày. Trong một số trường hợp, điều này có thể là nguyên nhân dẫn đến sự phát ban.
Bệnh u hạt
Viêm bao tử cấp có thể xuất phát như một hậu quả của bệnh u hạt. Tình trạng sức khỏe này gây ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể và gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày.
Sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau
Người bệnh ở mức độ cấp tính và mạn tính thường xuyên tiêu thụ nhiều loại thuốc giảm đau. Bởi vì trong thành phần của những loại thuốc này có chứa các yếu tố gây suy giảm chức năng bảo vệ của niêm mạc dạ dày, làm cho niêm mạc trở nên dễ bị tấn công và gặp vấn đề viêm nhiễm.
Do đó, quan trọng là không tự y áp dụng các loại thuốc mà phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Cần hạn chế việc sử dụng một số loại thuốc giảm đau như aspirin hoặc ibuprofen,…
Chế độ ăn uống không hợp lý
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày. Nếu chế độ ăn của bạn không khoa học, có thể gây ra tăng sản xuất axit dạ dày và gây viêm nặng cho niêm mạc dạ dày. Do đó, quan trọng là không bỏ qua bữa ăn sáng, để tránh tình trạng mệt mỏi và cảm giác đói vào buổi sáng, vì đây là thời điểm mà sản xuất axit dạ dày tăng cao và có thể gây tổn thương cho niêm mạc.
Tâm lý căng thẳng
Thường xuyên trải qua trạng thái căng thẳng và áp lực có thể góp phần vào sự xuất hiện của bệnh viêm loét dạ dày. Nguyên nhân chính là khi bạn bị mắc kẹt trong tình trạng căng thẳng, sự mệt mỏi kéo dài có thể gây tổn thương cho hệ thần kinh.
Nếu tình trạng này kéo dài, có thể tạo ra những hậu quả nghiêm trọng như sự suy giảm hoạt động của dạ dày, tổn thương niêm mạc dạ dày và tình trạng viêm nhiễm. Do đó, nếu tâm lý không ổn định thường xuyên, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và tình trạng sức khỏe tổng thể.
Cách phòng ngừa bệnh viêm dạ dày
Phòng tránh viêm dạ dày phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Dưới đây là những biện pháp bạn có thể thực hiện:
- Chia nhỏ khẩu phần ăn: Nếu bạn thường xuyên gặp khó khăn trong quá trình tiêu hóa, hãy ăn nhiều bữa nhỏ để giảm áp lực đối với chất tiết axit trong dạ dày. Đồng thời, tránh ăn các thực phẩm kích thích như gia vị, cam quýt, hoặc thực phẩm có nhiều gia vị nếu bạn đang mắc bệnh viêm hoặc loét dạ dày.
- Giới hạn hoặc tránh uống rượu.
- Ngừng hút thuốc lá.
- Thay thế thuốc giảm đau: Tránh sử dụng các loại thuốc chống viêm không steroid như aspirin, ibuprofen, ketoprofen và naproxen nếu có thể. Thay vào đó, sử dụng thuốc giảm đau chứa acetaminophen.
- Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Bác sĩ có thể tư vấn việc sử dụng thuốc giảm axit dạ dày hoặc thuốc chặn axit không cần đơn để ngăn ngừa sự tái phát của viêm dạ dày.
Viêm dạ dày có khỏi được không?
Có khả năng chữa trị viêm loét dạ dày thông qua phẫu thuật, nhưng thủ thuật này chỉ được áp dụng trong những trường hợp mà việc sử dụng thuốc không mang lại kết quả tích cực và có sự kết hợp với các biến chứng như xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày. Tóm lại, việc chữa trị thành công viêm loét dạ dày hoàn toàn phụ thuộc vào phương pháp điều trị cụ thể được áp dụng.
Tổng kết
Tóm lại, viêm dạ dày có thể ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống hàng ngày. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa Cappi chia sẻ, từ chế độ ăn uống hợp lý đến việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Đừng để viêm dạ dày làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn – hãy bảo vệ sức khỏe dạ dày ngay từ bây giờ!
