Bạn đã từng tự hỏi liệu mình đang đeo khẩu trang đúng cách chưa? Không chỉ là một hình thức bảo vệ mũi và miệng, việc đeo khẩu trang đúng cách còn giúp ngăn chặn bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập. Hãy cùng chúng tôi khám phá những bước đơn giản nhưng quan trọng để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả trong việc đeo khẩu trang. Đọc ngay để tìm hiểu cách bảo vệ sức khỏe của bạn mỗi ngày!
Cách đeo khẩu trang đúng cách
Đeo đúng mặt
Hãy sử dụng anh đào đông lạnh, nước ép cherry tự nhiên và anh đào khô không chứa chất bảo quản. Có thể thưởng thức chúng lạnh ngay hoặc xay nhuyễn để tạo thành sinh tố hoặc thêm vào bữa sáng với yến mạch.
Ngoài ra, hãy kết hợp các quả cherry khô, bơ hạt hoặc sô cô la đen tan chảy để tăng thêm hương vị. Có thể thêm chúng vào salad hoặc các món rau. Một lựa chọn khác là uống nước ép anh đào nếu bạn muốn thư giãn trước khi đi ngủ hoặc cần phục hồi năng lượng sau khi tập thể dục.
Đeo đúng chiều
Nếu bạn nhìn kỹ, sẽ khá khó để phân biệt giữa mặt trên và mặt dưới của khẩu trang ban đầu. Đeo khẩu trang sai hướng có thể tạo ra sự bất tiện và mở cửa cho bụi bẩn và vi khuẩn có thể xâm nhập vào bên trong.
Để đảm bảo đeo đúng cách, quan trọng nhất là nhận biết mặt trên của khẩu trang, thường có sự tích hợp của một sợi kim loại nhỏ. Sợi kim loại này có khả năng linh hoạt, có thể được điều chỉnh để vừa vặn theo hình dạng mũi, giữ cho khẩu trang chặt chẽ ở vị trí tiếp xúc với đỉnh mũi. Mặt dưới của khẩu trang thường được đặt nhận biết bằng đường dập liền, không có sự tích hợp của sợi kim loại như phía trên.
Các bước đeo khẩu trang chuẩn nhất
Khi mang khẩu trang, hãy sử dụng cả hai đầu ngón tay trên mỗi bàn tay để đặt 2 dây đeo của khẩu trang vào tai hoặc lồng chúng qua từng bên tai một. Sau đó, điều chỉnh khẩu trang sao cho nó được đặt cân đối và sử dụng một tay để giữ phần trên của khẩu trang cố định. Kéo nhẹ phần dưới của khẩu trang ra phía dưới cằm.
Cuối cùng, sử dụng ngón cái và ngón trỏ của một tay để nhẹ nhàng bóp các dây kim loại ở phía trên của khẩu trang để đảm bảo độ kín giữa mũi và khẩu trang. Nếu cần, điều chỉnh lại khẩu trang để đảm bảo sự thoải mái và an toàn.
Đeo khẩu trang có tác dụng gì?
Khẩu trang được coi là một dạng mặt nạ bảo vệ, được dùng để che chắn khu vực mũi và miệng, nhằm ngăn chặn và bảo vệ người đeo khỏi nguy cơ bị lây nhiễm từ các loại vi khuẩn, vi rút, và bụi bặm thông qua đường hô hấp.
Cấu tạo của một chiếc khẩu trang y tế
Khẩu trang y tế lớp bằng vải không dệt thường được thiết kế với ba lớp và mỗi lớp có một chức năng cụ thể. Lớp ngoài được tính chất chống thấm nước, hiệu quả trong việc ngăn chặn các giọt chất lỏng (như hơi, nước mũi) từ việc bắn ra khi người đeo hắt hơi, hoặc thở mạnh. Thường có màu xanh blue nhạt hoặc một màu sắc khác (khác biệt so với màu trắng) để dễ nhận biết.
Lớp trong luôn mang màu trắng, tạo sự phân biệt rõ ràng với lớp ngoài. Bề mặt vải ở phía trong tiếp xúc với da mặt cần được giữ tinh khiết và mịn màng, tránh xơ lở, lông xù, nhằm tránh tình trạng không thoải mái. Đồng thời, lớp này cũng phải có khả năng thấm nước để hấp thụ mồ hôi và mang lại cảm giác thoải mái cho người đeo.
Lớp giữa đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn giọt bắn và lọc bụi, vi khuẩn. Nó có thể coi là lớp quyết định chất lượng của khẩu trang y tế 3 lớp. Lớp lọc “đúng chuẩn” phải có khả năng cho phép không khí lưu thông, tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng, đồng thời cũng phải có kết cấu chặt chẽ đủ để lọc các hạt bụi hoặc vi khuẩn có kích thước nhỏ.
Những lưu ý cần biết khi đeo khẩu trang
- Hiện nay, trên thị trường có nhiều sự đa dạng về mẫu mã của khẩu trang. Để đảm bảo hiệu quả, người dùng cần đeo khẩu trang sao cho không khí khi hít vào phải đi qua lớp lọc của nó.
- Ngoài ra, khi đeo khẩu trang, quan trọng để điều chỉnh sao cho nó vừa khít với khuôn mặt, che phủ một phần lớn của mũi và miệng, đồng thời đảm bảo rằng bạn vẫn có thể hít thở thoải mái mà không gây đau tai hay trầy da.
- Khi sử dụng khẩu trang y tế hàng ngày, quan trọng là chỉ nên sử dụng một lần trong mỗi ngày và không nên tái sử dụng nhiều lần. Trong trường hợp sử dụng khẩu trang than hoạt tính, cần hạn chế giặt nếu có thể, vì lớp than hoạt tính có thể mất đi hiệu quả nhanh chóng sau mỗi lần giặt.
- Để bảo quản khẩu trang, tránh đặt chúng vào túi quần, áo, hoặc túi xách, vì có thể làm cho khẩu trang bị bẩn và tiếp xúc với vi khuẩn có hại cho sức khỏe khi sử dụng
Tổng kết
Việc đeo khẩu trang đúng cách không chỉ là biện pháp bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn là sự chung tay đối với cộng đồng. Hãy nhớ luôn nhận biết mặt trên và dưới của khẩu trang, sử dụng đúng cấu trúc và chỉ sử dụng một lần mỗi ngày. Bảo vệ bản thân, bảo vệ người khác. Đọc ngay các hướng dẫn từ Cappi để học cách duy trì sức khỏe trong thời kỳ khó khăn này.
