Nhiễm khuẩn đường ruột nên ăn gì để nhanh phục hồi

Mục lục

Bạn đang phải đối mặt với nhiễm khuẩn đường ruột và đang tìm kiếm cách ăn uống để nhanh chóng phục hồi? Trong bối cảnh này, việc lựa chọn thực phẩm đúng có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và phòng ngừa. Hãy cùng khám phá nhiễm khuẩn đường ruột nên ăn gì giúp cải thiện tiêu hóa và đánh bại nhiễm khuẩn đường ruột, từ các loại tinh bột đến rau xanh và chất béo có lợi.

Nhiễm Khuẩn đường Ruột Nên ăn Gì
Nhiễm Khuẩn đường Ruột Nên ăn Gì

Nhiễm khuẩn đường ruột nên ăn gì?

Một số loại tinh bột

Tinh bột chính là nguồn năng lượng quan trọng giúp duy trì sự sống của cơ thể. Do đó, không nên phớt lờ nhóm thực phẩm này. Tuy nhiên, đối với những người mắc nhiễm trùng đường ruột, việc chọn lựa loại tinh bột cần được xem xét cẩn thận, bao gồm:

  • Ưu tiên ăn bánh mì màu trắng và tránh bánh mì kết hợp từ nhiều nguyên liệu khác nhau.
  • Lựa chọn bánh quy không nhân.
  • Sử dụng bột yến mạch và ngũ cốc, vừa giàu axit amin và chất xơ tự nhiên, giúp cải thiện tiêu hóa và cung cấp nhiều dưỡng chất.
  • Tận dụng các loại bún và mì (trừ mì tôm) trong chế độ ăn hàng ngày

Nhiều rau xanh, củ, quả

Nhiễm Khuẩn đường Ruột ăn Nhiều Rau Xanh, Củ, Quả
Nhiễm Khuẩn đường Ruột ăn Nhiều Rau Xanh, Củ, Quả

Chọn rau xanh đậm màu, giàu chất xơ, và ưa tiên loại rau như khoai lang, súp lơ, rau mồng tơi để cải thiện nhiễm trùng đường ruột. Chế độ ăn giàu trái cây, rau xanh giúp ổn định acid, ngăn chặn sự phát triển vi khuẩn, và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Chất béo và đạm

Nhiều người, vì không hiểu rõ về việc chọn lựa thực phẩm phù hợp để ngăn chặn nhiễm trùng đường ruột, thường tránh ăn chất béo. Thực tế, nếu áp dụng một lượng chất béo từ thịt lợn, thịt gà, thịt bò… một cách hợp lý, đây có thể là một lựa chọn tốt để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh nhiễm trùng đường ruột.

Tuy nhiên, người bệnh cũng cần tránh ăn mỡ động vật, thay vào đó nên tăng cường dầu thực vật và giảm lượng chất béo từ nội tạng động vật. Trong quá trình điều trị, ưu tiên bổ sung các nguồn protein từ cá, đạm thực vật, và trứng cũng là quan trọng

Sữa chua

Lợi khuẩn và enzym probiotic có trong sữa chua đều có lợi và hỗ trợ sức khỏe của hệ tiêu hóa. Ngoài việc hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch, chúng còn góp phần xây dựng một lớp vật chất bảo vệ, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn có thể gây bệnh vào cơ thể. Đồng thời, chúng thúc đẩy quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp biến đổi đường lactose thành các dạng đường dễ hấp thụ hơn cho ruột, giảm áp lực đối với hệ tiêu hóa. Vì vậy, việc bao gồm sữa chua trong chế độ dinh dưỡng là một hành động quan trọng khi đối mặt với vấn đề nhiễm trùng đường ruột

Dấu hiệu nhiễm khuẩn đường ruột

Cảm giác đau bụng và buồn nôn, thậm chí nôn mửa

Nhiễm Khuẩn đường Ruột Cảm Giác đau Bụng Và Buồn Nôn, Thậm Chí Nôn Mửa
Nhiễm Khuẩn đường Ruột Cảm Giác đau Bụng Và Buồn Nôn, Thậm Chí Nôn Mửa

Dấu hiệu tiếp theo của nhiễm khuẩn đường ruột mà người mắc bệnh thường xuyên trải qua là các cơn đau co thắt bụng kéo dài liên tục, thường kéo dài từ 3 đến 4 phút và có thể gia tăng về mức độ nghiêm trọng theo thời gian.

Ngoài những triệu chứng đau co thắt, người bệnh cũng trải qua cảm giác đầy hơi và căng bụng, có thể xuất hiện buồn nôn và thậm chí là tình trạng nôn mửa liên tục, ngay cả khi chỉ ăn rất ít hoặc chỉ uống nước

Tiêu chảy

Tiêu chảy có thể được coi là một biểu hiện phổ biến của nhiễm trùng đường ruột và các vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Dấu hiệu này xuất phát từ sự tấn công của các tác nhân gây hại, kích thích ruột và dẫn đến hiện tượng tiêu chảy. Phân của những người mắc nhiễm trùng đường ruột thường có đặc điểm lỏng và chứa chất nhầy

Cảm thấy chán ăn và ăn không ngon

Đây là những biểu hiện đầu tiên của bệnh nhiễm trùng đường ruột: người bệnh thường trải qua tình trạng mất khẩu phần hoặc khi ăn, cảm nhận vị của thức ăn trở nên nhạt nhòa và không thú vị

Vấn đề sức khỏe tâm thần

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi xảy ra nhiễm trùng đường ruột do nấm men, có sự tăng cao về rủi ro liên quan đến bệnh trầm cảm. Bệnh nhân thường trải qua tình trạng chán nản, mệt mỏi và thiếu sự động lực. Ngoài ra, các dấu hiệu của nhiễm khuẩn đường ruột cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bệnh nhân, dẫn đến rối loạn giấc ngủ

Nước Uống Tinh Chất Nghệ Matsukiyo Turmeric

Nước Uống Tinh Chất Nghệ Matsukiyo Turmeric
Nước Uống Tinh Chất Nghệ Matsukiyo Turmeric

Nước uống tinh chất nghệ Matsukiyo Turmeric được sản xuất thông qua việc chiết xuất từ những củ nghệ tươi được lựa chọn cẩn thận. Qua quá trình chế biến tỷ mỉ, dưỡng chất quý giá trong nghệ được bảo tồn hoàn toàn. Nước uống tinh chất nghệ tươi Matsukiyo mang lại những lợi ích như giảm viêm, ổn định hoạt động của dạ dày, và hỗ trợ quá trình lành của da một cách hiệu quả và nhanh chóng

Nước Uống 82x The Pink Collagen Hộp 10 Chai X 100ml Nhật

Nước Uống 82x The Pink Collagen Hộp 10 Chai X 100ml Nhật
Nước Uống 82x The Pink Collagen Hộp 10 Chai X 100ml Nhật

Nước Uống 82x The Pink Collagen Hộp 10 Chai X 100ml Nhật chất lượng cao xuất phát từ Nhật Bản không chỉ hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể mà còn giúp làm đẹp da, cung cấp dưỡng chất để tái tạo làn da và mang lại sự tươi trẻ cho da. Sản phẩm này được nhập khẩu trực tiếp và độc quyền từ thương hiệu Mashiro Nhật Bản

Nhiễm khuẩn đường ruột có nguy hiểm không?

Nhiễm Khuẩn đường Ruột Có Nguy Hiểm Không
Nhiễm Khuẩn đường Ruột Có Nguy Hiểm Không

Nhiễm trùng đường ruột ít khi tạo ra rủi ro đối với người trưởng thành khỏe mạnh. Tuy nhiên, đối với nhóm người cao tuổi và trẻ em, bệnh có khả năng gây ra tình trạng kéo dài và có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, như suy thận hay thiếu máu

Nhiễm khuẩn đường ruột có uống sữa được không?

Khi một người phải đối mặt với bệnh đường ruột, hệ tiêu hóa của họ có thể bị tổn thương, dẫn đến khả năng suy giảm tiêu hóa chất đường và các thành phần khác từ sữa bò. Sự tiếp xúc với thức uống dinh dưỡng có thể làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề như đầy hơi hoặc làm cho các triệu chứng của bệnh đường ruột trở nên nặng nề hơn

Xem thêm:

Sữa ong chúa có tác dụng gì? 5 Công dụng mà bạn không thể bỏ qua

Tóm lại, việc chọn lựa thực phẩm phù hợp là chìa khóa quan trọng trong quá trình phục hồi từ nhiễm khuẩn đường ruột. Bạn đang trải qua những triệu chứng khó chịu? Đừng chần chừ, hãy bắt đầu chế độ ăn lành mạnh ngay hôm nay dựa vào lời khuyên từ Cappi để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa và tâm lý của bạn.

Bài viết liên quan

Sản phẩm đã xem

Để lại lời nhắn cho chúng tôi