Mắt sưng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ẩn chứa nhiều nguyên nhân đáng chú ý. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá mắt sưng nên làm gì để giảm sưng mắt tại nhà một cách tự nhiên và hiệu quả. Từ đắp dưa leo mát lạnh đến việc chườm trà túi lọc, hãy cùng nhau tìm hiểu cách giảm sưng mắt và tái tạo vẻ tươi tắn cho đôi mắt của bạn.
Mắt sưng nên làm gì?
Đắp dưa leo
Dưa leo được biết đến với khả năng giảm sưng mắt nhờ vào nhiều vitamin và nước, giúp làm mềm da và làm dịu mắt, đồng thời hỗ trợ làm trắng hồng da. Để giảm sưng mắt bằng dưa leo, bạn có thể chuẩn bị một quả dưa leo sạch, cắt thành từng lát vừa, sau đó nằm xuống, nhắm mắt và áp dụng từng lớp dưa leo lên mắt trong khoảng 20 phút.
Chườm lạnh
Dưới đây là một phương pháp hữu ích để giảm sưng mắt, nhất là khi áp dụng nhiệt độ thấp để kích thích co bó cơ quanh vùng da mắt và giúp mao mạch thư giãn. Cách thực hiện như sau: sử dụng một chiếc khăn sạch có khả năng thấm hút nước tốt, bọc đá lạnh vào bên trong và nhẹ nhàng đặt lên vùng mắt sưng. Thực hiện một vài đợt massage nhẹ trong vài phút, sau đó nghỉ lại.
Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ và chất lượng giấc ngủ kém thường là nguyên nhân gây sưng mắt cho nhiều người. Để giải quyết vấn đề này, nên hình thành thói quen ngủ đủ giấc và ngủ đúng cách:
- Trước khi đi ngủ, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử ít nhất 1-2 giờ.
- Tránh caffeine và đồ uống có cồn ít nhất 6 giờ trước khi đi ngủ.
- Kết thúc bữa tối khoảng 3 giờ trước giờ đi ngủ.
- Tập thể dục vào khoảng 3 giờ trước giờ đi ngủ để hỗ trợ quá trình ngủ.
Đắp nha đam
Dung dịch từ chiết xuất lá nha đam có thể giúp giảm sưng, làm mềm và se da, cũng như thúc đẩy quá trình sản xuất collagen để ngăn chặn quá trình lão hóa da. Do đó, bạn có thể tận dụng thành phần tự nhiên này để giảm sưng mắt và cung cấp cho da quanh mắt một vẻ ngoại hình trẻ trung và mịn màng.
Quy trình thực hiện như sau: nhẹ nhàng áp dụng chiết xuất từ phần thịt bên trong lá nha đam lên vùng da quanh mắt, sau đó để trong khoảng 10 phút và thực hiện một buổi massage nhẹ nhàng trước khi rửa sạch.
Chườm trà túi lọc
Các sản phẩm trà túi lọc chứa Tannin tự nhiên, có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu. Khi chúng được tiếp xúc trực tiếp với da, có thể giúp giảm sưng và mang lại cảm giác dễ chịu cho mắt. Để giảm sưng mắt bằng túi trà, sau khi uống một cốc trà túi lọc, bạn có thể giữ lại túi trà, nhẹ nhàng loại bỏ nước thừa và đặt trực tiếp lên mắt. Nằm nghỉ và thư giãn trong khoảng 30 phút để tận hưởng hiệu quả.
Đắp khoai tây
Trong củ khoai tây, Catecholase có khả năng giảm sưng mắt, quầng thâm, và làm sáng da. Để giảm sưng mắt bằng khoai tây, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Đặt củ khoai tây đã rửa sạch vào tủ lạnh trong khoảng 15 phút.
- Cắt khoai tây thành các lát mỏng và đặt lên mắt trong vòng 15 phút.
- Thực hiện massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu, sau đó sử dụng nước lạnh để rửa sạch.
Sử dụng kem dưỡng mắt
Có nhiều kem dưỡng mắt hiệu quả trong việc giảm sưng mắt, đặc biệt là những sản phẩm chứa thành phần tự nhiên như cây kim sa, dưa chuột, hoa cúc, giúp da căng trơn và giảm viêm nhiễm.
Để tirnh giảm sưng mắt bằng kem này, bạn chỉ cần làm sạch da mặt kỹ càng và sau đó nhẹ nhàng thoa kem lên vùng mắt, kết hợp với việc massage nhẹ trong khoảng 15 phút, thực hiện hai lần mỗi ngày.
Đắp nước muối ấm
Nếu mắt sưng do nguyên nhân thông thường, bạn có thể giảm sưng bằng cách sử dụng nước muối ấm như sau:
- Hòa 4 thìa cà phê muối trong nước ấm và khuấy đều.
- Sử dụng 2 miếng bông gòn nhúng vào dung dịch muối từ bước trước, sau đó đặt lên mắt trong khoảng 5-7 phút.
Xoa trứng gà
Trứng gà, một nguồn protein tự nhiên, có khả năng cung cấp độ ẩm, làm da mềm mại và giảm sưng mắt hiệu quả. Khi bạn đối mặt với tình trạng sưng mắt, có thể thực hiện bước tách lòng đỏ và lòng trắng, sau đó đánh đều lòng trắng và áp dụng lên vùng da quanh mắt bị sưng. Giữ nguyên khoảng 30 phút trước khi rửa sạch. Thực hiện quy trình này hai lần mỗi ngày để đạt được kết quả tích cực một cách nhanh chóng.
Lý do mắt sưng là gì?
Sưng mắt là một tình trạng phổ biến xuất hiện ở nhiều người, có nhiều nguyên nhân khác nhau như sau:
- Lên lẹo: Khi tuyến trong mi mắt bị nhiễm trùng, có thể gây ra lẹo mắt, đồng thời gây đau, sưng mí mắt, ngứa mắt. Tình trạng này giống như mụn mủ.
- Dị ứng: Dù nguyên nhân dị ứng có thể đa dạng, nhưng nó thường xuất hiện với các triệu chứng như mắt đỏ, sưng, chảy nước mắt, và ngứa mắt.
- Viêm kết mạc: Bệnh lý này làm cho mi mắt sưng, gây ngứa và đỏ, tạo cảm giác khó chịu cho người mắc.
- Mệt mỏi và mất ngủ: Điều này có thể dẫn đến sự sưng của mi mắt.
- Khóc nhiều: Khóc có thể gây sưng mắt.
- Viêm mô tế bào hốc mắt: Gây nhiễm trùng sâu bên trong mi mắt, dẫn đến sưng.
- Rối loạn nội tiết: Tăng hoạt động của tuyến giáp có thể dẫn đến viêm và sưng mắt.
- Tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử: Ánh sáng màn hình và tia blue light có thể gây kích thích, dẫn đến sưng mắt.
- Các bệnh lý nghiêm trọng: Như suy thận, xơ gan, suy tim, và huyết khối tĩnh mạch, cũng có thể gây sưng mắt
Lưu ý khi mắt sưng
– Khi bị chấn thương ở vùng mắt, như bị lẹo hoặc tuyệt đốt, tránh tự nặn vết thương để tránh nguy cơ nhiễm trùng nặng. Hãy thực hiện việc loại bỏ mủ chỉ khi được hướng dẫn bởi chuyên gia y tế.
– Nếu cần trang điểm, hãy tuân thủ quy trình tẩy trang đúng cách để giảm thiểu nguy cơ gây viêm nhiễm ở khu vực mí mắt, gây sưng và phù nề.
– Bất kể tình trạng sức khỏe, hạn chế việc chạm tay vào mắt để tránh gây nhiễm khuẩn. Hãy duy trì thói quen rửa tay thường xuyên để ngăn chặn nguy cơ không mong muốn của vi khuẩn vào mắt.
Két luận
Việc giảm sưng mắt không chỉ mang lại vẻ ngoại hình trẻ trung mà còn ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe và tinh thần. Với 9 mẹo đơn giản tại nhà mà Cappi chia sẻ, bạn có thể chủ động giải quyết vấn đề mắt sưng một cách tự nhiên. Hãy đặt chúng vào thực hành ngay để tận hưởng đôi mắt khỏe mạnh và rạng rỡ, đồng thời đối mặt với nguyên nhân gây sưng mắt một cách hiệu quả.
